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작성자	이*민 [조회 : 181]
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점심식사 이후의 수면명령, 바로 낮잠이 그것이다. 우리 몸에 내려지는 체내시계의 이 명령은 뇌의 지령에 의한 것이다. 뇌는 우리 몸의 중앙통제실로서, 각부분의 정보를 종합해 우리로 하여금 쉴 필요가 있다는 신호를 졸음으로서 보내는 것이다. 따라서, 이것을 의지력으로 무리하게 억제하는 것은 우리 몸의 리듬을 무너뜨리는 일이다. 짧은 시간이라도 수면을 취해 피곤한 뇌를 쉬게 하는 것이 핵심이다. 잠시동안의 낮잠으로 이후의 업무능률이 올라가는 것은 과학적으로도 실증된 사실이다. -노영환 오늘의 영단어 - qualm : 현기증, 구역질, 불안, (양심의)가책 먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말. 98 프랑스월드컵 당시 네덜란드 감독으로 있을 때도 그랬지만 난 늘 결승전까지 대비해 놓고 있다. -거스 히딩크 가장 큰 보배는 천자의 위(位)다. 그 위(位)를 어떻게 하면 지킬 수 있을까. 그 길을 인(仁)이라 한다. -역경 오늘의 영단어 - cosmopolitan : 세계인, 국제인, 세계주의자: 세계주의의 오늘의 영단어 - caucus : 간부회의: 간부회의를 열다 오늘의 영단어 - terrible : 무서운, 끔찍한, 무시무시한 오늘의 영단어 - two-digit raise : 두자리수 인상 오늘의 영단어 - apathy : 냉담, 무관심, 무감동, 무감각